Διαλογισμός και μάντρα

Ο διαλογισμός της μάντρας είναι μια ισχυρή τεχνική για να κάνεις διαλογισμό. Είναι ένας διαλογισμός που χρησιμοποιείται συνήθως για να ανοίγει το μυαλό και την καρδιά. Αυτή η διαμεσολάβηση είναι μια μέθοδος αφοσίωσης, μια ιερή πράξη και βαθιά πνευματική για τους ανθρώπους που την ασκούν. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είστε θρησκευόμενος άνθρωπος για να μπορέσετε να δοκιμάσετε το δώρο του διαλογισμού του Μάντρα.

Διαλογισμός

Ο διαλογισμός του μάντρα θα σπρώξει το μυαλό σας να συγκεντρωθεί και να εστιάσει τελείως στις δονήσεις και τους ήχους, καθαρίζοντας έτσι τις σκέψεις σας, τις περισπασμούς και τα συναισθήματα που με τη σειρά σας εκτρέπουν τις ενέργειές σας. Μάθετε να διατηρείτε και εστιάζετε τις συναισθηματικές και διανοητικές σας ενέργειες, επιτρέποντάς σας να δημιουργήσετε μια κατεύθυνση και στη συνέχεια να εστιάσετε στις ενέργειές σας.

Γνωρίζετε τις απλές πτυχές της ζωής, οι οποίες οδηγούν στη μεταμόρφωση της στάσης σας απέναντι σε μια μη ανταγωνιστική και απλή ζωή. Αυτό θα δημιουργήσει ισορροπία στην ενεργό σωματική και ικανότητα των εξωτερικών δράσεων καθώς και στη διατήρηση της καλής κατάστασης της ηρεμίας εσωτερικά και της διαρκούς καθαρότητας.

Τα μάντρα μπορεί να είναι οτιδήποτε επιλέγετε. δεν χρειάζεται να είναι μαντράκια της Σανσκριτικής. Απλά πρέπει να είναι ήχοι νόημα σε σας, το οποίο θα πρέπει να επαναλάβετε ξανά και ξανά μέχρι να γίνουν ένα με τη συνείδησή σας και να καθαρίσει το μυαλό σας από την κανονική κατάσταση ύπαρξής σας.

Αυτά θα σας ανυψώσουν σε κάπως αλλοιωμένη συνειδητοποίηση, μια κατάσταση που σας συνδέει με την ψυχή σας και τα βαθύτερα επίπεδα της, επιτυγχάνοντας καθολική συνείδηση. Ένα από τα πιο γνωστά μάντρα που χρησιμοποιείται είναι «είμαι» σε εισπνοή και «ειρήνη» στην εκπνοή.

Άλλα μάντρα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού της μάντρας:

• Έτσι Ham: Ένα ισχυρό και όμορφο μάντρα, το οποίο τιμά τόσο το φως και τη σκιά, ενσωματώνει τα αντίθετα: τη ζωή και το θάνατο, την εισπνοή και την εκπνοή, το γιν και το γιανγκ.
• OM: Είναι ένας ήχος του σύμπαντος, η δόνηση όλων των ζωντανών πραγμάτων
• Sat Nam: σημαίνει αλήθεια
• Om Namah Shivaya: αύξηση του Phoenix, μετασχηματισμός και δημιουργία αλλαγής
• Tat Tuan Asmi: Είμαι αυτό που είμαι
• Aham Brahmasmi: Είμαι δημιουργική δύναμη
• Ο Om Namo Bhagavate Vasudevaya: ενταχθεί με θεία θέληση: παραδίδω στον Παντοδύναμο
• Σάντι, Σάντι, Σάντι: Ειρήνη, ειρήνη, ειρήνη

Προετοιμασία για τον διαλογισμό μάντρας σας

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να προετοιμαστείτε λίγο πριν ασκήσετε διαλογισμό μάντρας. Βρεθείτε σε μια κατάλληλη νοοτροπία και δημιουργήστε πνευματική ατμόσφαιρα. Αυτό θα σας βοηθήσει στην άσκηση του διαλογισμού σας μάντρα.

1. Να γεμίσετε τον ενθουσιασμό και την πνευματικότητα
2. Ντους, ντυθείτε με χαλαρά, λευκά, καθαρά ρούχα 
3. Τραβήξτε τα μακριά μαλλιά σας και βουρτσίστε τα δόντια σας. Θυμηθείτε, ένα καθαρό και άνετο σώμα θα προωθήσει ένα ελεύθερο μυαλό.
4. Καθίστε σε έναν ιερό χώρο, ο οποίος είναι ιδανικός για πνευματική άσκηση 
5. Δημιουργήστε το δικό σας απλό βωμό και χρησιμοποιήστε κάποια εικόνα εμπνευσμένη, ανασηκώστε μερικά κεριά ή θυμίαμα για να διατηρήσετε τη διαλογιστική ατμόσφαιρα 
6. Παραδώστε το δικό σας εγώ. Αυτή η πνευματική πρακτική έχει να κάνει με τον καθαρισμό του εαυτού σας καθώς και με την απομάκρυνση από την προκαταρκτική σκέψη και την ανοιχτή σε άνευ όρων και απεριόριστη αγάπη της Θείας Χάριτος 
7. Καθίστε άνετα, που θα επιτρέψει στην σπονδυλική σας στήλη να είναι όρθια και ευθεία 
8. Προσφέρετε την προσευχή σας μέσα από την καρδιά

Όλα για την ψαλμωδία μάντρα

Η ψαλμωδία είναι μια ρυθμική φωνή ήχων ή λέξεων, η οποία είναι συχνά σε 1 ή 2 τόνους. Είναι μια συνηθισμένη πρακτική στις πνευματικές παραδόσεις, και βρίσκεται στην περισσότερη ανθρώπινη κουλτούρα.

Αν και η ψαλτική πρακτική ποικίλλει, η ψαλμωδία συχνά συναντάται σε όλες τις δυτικές και ανατολικές θρησκείες, συμπεριλαμβανομένου του Ισλάμ, του Καθολικισμού, του Ινδουισμού και του Βουδισμού. Σε γενικές γραμμές, η ψαλμωδία γίνεται αποδεκτή ως ένας καλός τρόπος για την αύξηση της ενέργειας ή της ψυχικής δύναμης και την αλλαγή της συνείδησης.

Η ψαλμωδία χρησιμοποιείται από μερικούς ανθρώπους για την προετοιμασία τελετών καθώς και για άλλους τύπους σημαντικών περιστάσεων.

Όλες οι πληροφορίες

 Για να έχει τα απόλυτα οφέλη της ψαλμωδίας, το μυαλό ενός ατόμου πρέπει να επικεντρώνεται και να καθαρίζεται. Για να διατηρήσετε ένα μυαλό στο παρόν, η ψαλμωδία θα βοηθήσει κάποιον να αναπτύξει την προσοχή. Όταν ψάλλουν, συχνά χρησιμοποιούνται μάντρα. Μια μάντρα είναι μια λέξη ή φράση που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τη συγκέντρωση ειδικά στον διαλογισμό και πιστεύεται επίσης ότι έχει τη δύναμη να διευρύνει την συνειδητοποίηση κάποιου καθώς και να αυξήσει τη σχέση με το θεϊκό της πνευματικότητας.

Ως άτομο ψάλλει μάντρα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, η εστίαση του διαλογισμού συγχωνεύεται με τους ήχους των κραδασμών του ψαλμωδίου και συνδέεται με την ενέργεια. Με αυτό το άτομο θα μπορεί να συνδεθεί με οποιονδήποτε ψάλλει επίσης την ίδια μάντρα ή εκείνους τους ανθρώπους που έχουν ψάλλει την ίδια μάντρα. Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο αυτό μπορεί να συνδεθεί και να συγχωνευτεί με αυτά σε πνευματικό επίπεδο.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα από τα πιο εκπληκτικά οφέλη από την ψαλμωδία και το διαλογισμό είναι η συνειδητοποίηση της αλληλεξάρτησης μεταξύ ψυχικού, σωματικού, συναισθηματικού και πνευματικού επιπέδου που φέρνει. Καθώς η ευαισθητοποίηση μεγαλώνει, θα οδηγήσει σε μια βαθύτερη κατανόηση σχετικά με τις λεπτές περιοχές και τις όψεις της ύπαρξης.

Η δύναμη της ψαλμωδίας

Η ψαλμωδία έχει δημιουργήσει τεράστιες αναζωπύσεις, οι ιδιότητές της για την παροχή υγείας είναι γνωστές και αποδεκτές σε όλο τον κόσμο. Και στις θρησκείες, η ψαλμωδία είναι ευρέως γνωστή. Ήταν θρησκευτική και πολιτιστική επιλογή ανθρώπων. Και έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως τρόπος τη θεραπεία, τη λατρεία, μια μέθοδο εκκαθάρισης των ενεργειακών κέντρων των ανθρώπων, ως προσευχές στο πνευματικό Θείο, και την εξαπάτηση που φέρνει γύρω από την απαραίτητη θεραπεία. Βασική αρχή της είναι να επικαλείται μια λέξη ή ήχο συνοδευόμενη από την πρόθεση, να παρέχει το μέγιστο ευεργετικό αποτέλεσμα σε εκείνον που κάνει το ψαλμό.

Ξεκινώντας την ψαλμωδία σας, θα γνωρίσετε τα ενεργειακά μπλοκ μέσα στον εαυτό σας. Η χρήση μάντρα σε συνδυασμό με έναν τόνο, και επαναλαμβανόμενα δυνατά θα σας βοηθήσουν σταθερά να γίνετε πιο ευαισθητοποιημένοι. Και με μια συνεχιζόμενη πρακτική, η φωνή σας θα εμβαθύνει και θα αισθανθείτε τσούξιμο αισθήσεις σε όλο το σώμα σας. Αυτό επιτυγχάνεται όταν τα ενεργειακά κέντρα ή τα τσάκρα είναι σαφή και εκείνοι οι συντονισμένοι ήχοι θα δημιουργήσουν μια δονητική ειρήνη μέσα.

Τα βασικά της ψαλμωδίας

Μπορείτε να εκφωνήσετε τις λέξεις ή να κάνετε μια μελωδία και να τραγουδήσετε το άσμα σας. Μπορείτε επίσης να το πείτε στον εαυτό σας σιωπηλά.  Κάθε μέρα, πρωί και βράδυ, ψάλλετε αυτή τη μάντρα για 108 φορές. Κάνετε αυτήν την ψαλμωδία για σαράντα διαδοχικές ημέρες. Και αν χάσετε μία ημέρα, ξεκινήστε από την αρχή.

Μετά από σαράντα ημέρες, μπορείτε να δείτε θετικά αποτελέσματα. Αν και δεν θα μπορείτε να δείτε πλούτη στο χέρι, αλλά θα δημιουργήσετε και θα προσελκύσετε αφθονία σε όλες τις πτυχές της ζωής.

Γενικός χειρουργός για την κίρρωση ήπατος

Η διαφορά ανάμεσα στη θετική και την αρνητική νοοτροπία

Η θετική σκέψη για τα μάντρα ήταν ένα κοινό θέμα των ανθρώπων σε βιβλία, αναφορές και ομιλίες. Η σκέψη αρνητική για τα μάντρα έχει επίσης τη δική της θέση στον τομέα της έρευνας. Θετική ή αρνητική σκέψη μπορεί πραγματικά να συνδυαστεί, και θα σας δώσει κάποιες ουσιαστικές και υγιείς απόψεις για τα μάντρα και πώς λειτουργούν.

Ομοίως, λειτουργεί το ίδιο στη ζωή. Με θετική και αρνητική σκέψη, θα είστε σε θέση να αναπτύξετε υγιείς σχέσεις και αυτοεκτίμηση. Μέσω θετικής και αρνητικής νοοτροπίας, θα είστε σε θέση να αναζητήσετε πιθανά προβλήματα και στη συνέχεια να μάθετε να εκτιμάτε όλα τα πράγματα που έχετε.

Η διαφορά

 Θετικές και αρνητικές σκέψεις: Οι άνθρωποι έχουν χιλιάδες σκέψεις κάθε μέρα, και αυτές οι σκέψεις και η φύση τους θα αποτελέσουν τις προοπτικές κάποιου ανθρώπου στη ζωή. Αυτή είναι η ίδια περίπτωση στα μάντρα, αν κάποιος έχει αρνητικές σκέψεις γι 'αυτούς. οι πιθανότητες είναι ότι το άτομο δεν θα επωφεληθεί από αυτά τα μάντρα. Αλλά είναι ένα άτομο έχει θετικές σκέψεις για αυτά τα μάντρα, περίεργο είναι αυτό το πρόσωπο θα ωφεληθεί πάρα πολύ. Όλα εξαρτώνται από τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις του ατόμου. Τόσο αρνητικά όσο και θετικά είναι απαραίτητα για το μυαλό, αλλά είναι ζωτικής σημασίας να χρησιμοποιηθούν σωστά.

Εφαρμογή: Ως άτομο, θα πρέπει να μάθετε τον σωστό τρόπο χρήσης τόσο της αρνητικής όσο και της θετικής σκέψης. Στη μάντρα, πρέπει να ξέρετε τι είναι τα θετικά και αρνητικά μάντρα. αυτό θα σας βοηθήσει να εφαρμόσετε αυτά τα μάντρα στην καθημερινή σας ζωή. Τόσο οι θετικές όσο και οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή σας, μέσα από καθημερινές επιβεβαιώσεις, για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να συνειδητοποιήσει τις δεξιότητές σας καθώς και τα προσωπικά σας μειονεκτήματα.

Η δημιουργία θετικών σκέψεων παράγει ολιστικά οφέλη στο σώμα σας, ακριβώς όπως η υπέρβαση των περιοριστικών πεποιθήσεων φέρνει καλή υγεία. Παρά τις προκλήσεις στη ζωή, ενθαρρύνει και ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν όλους τους επικεφαλής. Στα μάντρα, αν αντιδράς θετικά σε αυτά και επαναλαμβάνεις αυτές τις ιδέες ξανά και ξανά, θα αρχίσεις να πιστεύεις ότι είναι αλήθεια, ακόμα και αν δεν βασίζεται στην πραγματικότητα ή στα γεγονότα. Αυτός είναι και ο τρόπος με τον οποίο μια αρνητική σκέψη τρώει αυτοεκτίμηση. Ένας από τους εξαιρετικούς τρόπους μετασχηματισμού των αρνητικών σκέψεων είναι να χρησιμοποιήσετε μάντρα ή κάποια σύντομη επιβεβαιώσεις, που χρησιμοποιεί μόνο θετικές λέξεις για να αψηφήσει τις αβάσιμες αρνητικές σκέψεις.

Βήμα 1
Προσδιορίστε τις καταστάσεις της ζωής σας όπου θα θέλατε να αλλάξετε τη συνήθεια αρνητικής σκέψης σας.
Βήμα 2
Γράψτε κάποιες αρνητικές δηλώσεις που συνήθως επαναλαμβάνετε στο εσωτερικό του κεφαλιού σας σαν να αντιμετωπίζετε τη δική σας αρνητική αυτοσυνειδησία είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αλλάξετε την αρνητικότητα.
Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε ενθαρρυντικές γλώσσες και στη συνέχεια επικεντρωθείτε στις δυνάμεις σας και όχι στις αντιληπτές αδυναμίες σας, για να μετατρέψετε αρνητικές σκέψεις σε θετικές σκέψεις.
Βήμα 4
Επιλέξτε μία έως δύο σημαντικές θετικές δηλώσεις και κάντε το σύντομο για να το καταστήσετε μάντρα. Πρέπει να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε λέξεις όπως πρέπει, θα, θα πρέπει ή θα μπορούσατε όταν κάνετε το μάντρα σας. Το μάντρα που είναι θετικό και σύντομο είναι πολύ πιο εύκολο για σας να θυμάστε και μπορεί να έχει ακόμη και μεγαλύτερο αντίκτυπο.
Βήμα 5
Επαναλάβετε αυτό το μάντρα κάθε φορά που θεωρείτε τον εαυτό σας σε ορισμένες αγχωτικές καταστάσεις ή αν βρίσκεστε λέγοντας αρνητική αυτο-ομιλία.